اليوم هو الموضوع: الأعراض العظمية العظمية وعلاج العمود الفقري القطني ، والتي سنقوم بتحليلها بمزيد من التفصيل في مقالتنا. واجه معظم الناس ألمًا خلفًا مرة واحدة على الأقل في حياتهم. إنه ينطبق بشكل خاص على السكان بعد 30 عامًا ، وهو سبب حدوث أحاسيس غير سارة في أسفل الظهر.
أسباب هشاشة العمود الفقري القطني
لا يوجد سوى 5 فقرات قطنية في جسم الإنسان ، فهي واسعة وسميكة لأنها تحمل الحمل الرئيسي. إن خصائصها الفسيولوجية وحركتها التي تزيد من خطر التغيرات التنكسية - هشاشة العظم.
العامل الأكثر أهمية في تكوين ارتداء القرص هو الحمل الزائد المستمر للقسم ، والذي يتفاقم بسبب عمل شاق طويل الأجل ، وعدم كفاية الموقف والعديد من العوامل الأخرى. كل هذه الأسباب تسبب تجاوز العضلات ، وتوريد دم الأنسجة الضارة وتسبب حمولة إضافية في الأربطة والمفاصل.
تعتمد عمليات تدمير الغضروف الفقري الهيالين على فقدان الرطوبة. يمكن للعمود الصحي أن يدعم حمولة تزيد عن 500 كجم. في حالة فقدان الخواص المحبة للماء ، يتم فقدان المرونة ، ويصبح القرص أكثر مسطحًا ، وتنخفض المسافة بين الأجسام الفقرية.
تتميز عدة عوامل في تطور تصلب العظم القطني:
- زيادة النشاط البدني ورفع الأثقال.
- الجروح.
- انتهاكات العمليات الأيضية.
- التغييرات الهرمونية.
- العادات السيئة - التغذية غير المنطقية ، التدخين ، تعاطي الكحول.
- انتهاك الموقف (الجنف ، التنفس ، اللورم ، الشرفة).
- قدم ناعمة.
يتم لعب دور مهم في تشكيل السمنة المنحدرة. لا يقتصر الأمر على زيادة ضغط العمود الفقري ، بل يؤدي أيضًا إلى اضطرابات التمثيل الغذائي ، والتغيرات الهرمونية.
الأعراض والتشخيص
في الطب ، أساس أعراض هشاشة العظم هو الألم. لديها العديد من الاختلافات - الألم الحاد والحاد ، أو عكسيا ، السحب والضغط. بسبب الأحاسيس غير السارة ، لا يتلقى الشخص المريض غالبًا أشياء بسيطة تتسلق كرسيًا أو سريرًا ومشيًا.
غالبًا ما يظهر الألم في شكل حركة "تغيير" إلى حركة خرقاء ، وزيادة الشدة. مع تفاقم عمليات تدمير تفاقم الألم ، يمكن أن يحدث مع السعال والعطس.
من تقييد النشاط القسري ، يتم تقليل مرونة العمود الفقري ، يصبح من الصعب الانحناء ، الحذاء.
بالإضافة إلى الأعراض الفقرية (التي هي فقط على الظهر) ، هناك رقم خارجية (ينتشر إلى ما وراء أسفل الظهر).
هل يمكن أن يكون:
- Lyubmoicachei-paain على طول العصب الوركي (هشاشة العظم القطني أكثر عرضة لهذا الأعراض).
- الاضطرابات العصبية في الأطراف السفلية - ضعف الحساسية ، الألم عند المشي ، جليدي ممكن.
توصل المزيد والمزيد من الأطباء إلى استنتاج مفاده أن هشاشة العظم نفسه لا يضر ، فإن جميع الأعراض الملموسة هي مضاعفات هشاشة العظم. وهكذا ، يكتبون في التشخيص: "على خلفية هشاشة العظم ..." يحدث ما يقرب من 80 ٪ من الألم بسبب التهاب العضلات وتشكيل نقاط التشغيل بسبب حدوث متلازمة العضل العضلي.
تشخبص
يمكن أن يحدث آلام الظهر المكثفة لأسباب عديدة. لذلك ، من المهم إنشاء تشخيص دقيق ومرض العظم في العمود الفقري القطني مع أعراض مختلفة والعلاج هو مفهوم شائع. بالنسبة للمبتدئين ، من الضروري إجراء مختلف الاختبارات العامة - الكيمياء الحيوية والدم والبول. سوف تساعد في تحديد العمليات الالتهابية ، وتحديد حالة الجسم ومستوى الضرر.
كدراسة متخصصة ، يوصى بإجراء التصوير الشعاعي للعمود في اثنين من التوقعات - الجانبي والمستقيم. غالبًا ما يكون توضيح المضاعفات ضروريًا ، ويستخدم تصوير الرنين المغناطيسي لهذا الغرض.
عندما لا تكون هناك طريقة لإجراء دراسات التصوير المقطعي ، سيتم وصف التصوير النخاعي - فحص X -Ray مع المادة المتناقضة ، والتي يتم إدخالها في مساحة تحت الحبل الشوكي.
العلاج والوقاية
تتطلب أعراض تصلب العمود الفقري القطني تدابير عاجلة في اختيار العلاج. خلال فترات الألم الحادة ، يوصى بباقي كامل في السرير. لزيادة الجهاز العضلي الهيكلي.
مهم: خلال فترة التفاقم ، يشار فقط إلى علاج المخدرات والتدليك والعلاج الطبيعي والعلاج التمرين لفترة تخفيف الألم.
ما هي الأدوية التي ستساعد في هشاشة العظم:
- مسكنات الألم.
- أدوية مضادة للالتهابات غير الحركية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية). يجب إدخالها في دورات.
- المراهم مع الانحرافات المحلية والمضادة للالتهابات.
- Muslaxantes - لتخفيف توتر العضلات.
- العلاج الدعم - فيتامين C مثل مضادات الأكسدة ، المجموعة B ، PP لتحسين دوران الأوعية الدقيقة ، تسريع تجديد الأنسجة.
بعناية: توصف مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية جنبا إلى جنب مع المعدة لتقليل التأثير السلبي للأدوية على الجهاز الهضمي.
إذا نشأت المضاعفات في شكل انتهاك للحساسية ، يتم تحديد العلاج في المستشفى. من الممكن استخدام الإدارة المحلية للأدوية الستيرويد لتخفيف الالتهاب.
بعد العلاج الرئيسي ، يعرضون الذهاب من خلال دورة محفوفة بالمخاطر تعيد غضروف القرص.
العلاج اليدوي
يعمل المعالج اليدوي في العمود الفقري بيديه ويضع الفقرات في مكانه - يشعر المريض على الفور بالراحة.
خلال جلسات المعالج اليدوي 3-5 ، تزيد المسافة بين الفقرات ، يتم توزيع الحمل بالتساوي ، والدورة الدموية وتغذية تحسين المنطقة التالفة. يتم استعادة المريض بسرعة ويمكن أن يعود إلى الحياة المعتادة.
بعد الإجراءات ، سيوصي المعالج اليدوي بمجموعة من التمارين لتوحيد النتيجة.
العلاج الطبيعي
العلاج الطبيعي العلاج يخفف التشنج ويزيد من تدفق الدم. هناك العديد من إجراءات العلاج الطبيعي: electrophoresis ، darsonval ، العلاج بالليزر ، الصوتيات ، التيارات السكانية ، التصوير بالرنين المغناطيسي ، amplipulso ، العلاج بالموجات فوق الصوتية ، تدليك الاهتزاز. إنه لأمر رائع أن تستمر في الفيزياء في المنزل من خلال تطبيقات الميزانية.
- تطبيق Kuznetsov.
- رقعة الفلفل.
- البنوك لتهدئة العظم.
تدليك
يوصف التدليك خلال فترة الشفاء فقط بعد إزالة الألم الحاد. يخفف التوتر ويزيد من تدفق الدم ويحسن حالة المريض بشكل كبير. استخدام مرهم التدفئة يزيد من كفاءة التدليك. يتكثف عمله عند زيارة الحمام ، إذا لم يكن هناك أي ضمان.
علاج المنتجع
سيارات سبا ، المنتجع تظهر نتائج ممتازة في فترة إعادة التأهيل. كبريتيد الهيدروجين ، الرادون ، الاسترخاء البروم والمساهمة في الترميم. إذا كانت هناك فرصة مالية ، فمن الأفضل أن تعامل في المنتجعات المتخصصة.
جراحة
يتم استخدامه فقط في حالات المضاعفات الخطيرة ، عندما لم تساعد بقية الأساليب: إذا لم يكن من الممكن التخلص من الألم لأكثر من 4 أشهر أو هناك علامات على ضغط شديد لجذور الأعصاب. عادة ما تتم إزالة القرص المدمر (ديسكو). إذا كان ذلك ممكنًا ، يحاولون إجراء تدخلات حديثة ناعمة - الجراحة الدقيقة والمنظار ؛ فترة إعادة التأهيل هي أقصر 3-5 مرات من بعد العملية التقليدية.
خلال فترات "التراجع" ، تتعامل تمارين خاصة لتمديد وإزالة نقاط الزناد مع عواقب هشاشة العظم. أنها تضعف تشنج العضلات ودعم مشترك العضلات في لهجة. من المهم أداء المجمع دون مشاكل ، وتجنب الحركات المفاجئة.
الجمباز العلاجي في المنزل
يمكن أيضًا تنفيذ LFK في المنزل ، بعد أن أجرت عدة فصول مع مدرب (لتصحيح التنفيذ الصحيح وعدم الأذى).
التربية البدنية هي الطريقة الرئيسية لعلاج والوقاية من العظم العظمي للعمود الفقري القطني. تقوي التدريبات عضلات الظهر ، وتساهم في الموقع الصحيح للأعصاب ، وزيادة المسافة بين الفقرات وإمداد الدم الكلي للأنسجة.
مهم. لا يمكن القيام بالجمباز العلاجي بألم حاد.
الغرض من التمارين هو زيادة تنقل العمود الفقري القطني. من الأفضل أن تبدأ بحمولة صغيرة وعرض حركات صغيرة. بعد إزالة الحالة الحادة ، والاستلقاء على السرير ، يمكنك طي ساقيك مع إنشاء الرأس في وقت واحد. مع تحسن ، يتم زيادة الحمل بعناية.
التمارين البسيطة مفيدة:
- يقف ، يد على الحزام ، لجعل الميول ؛
- يقف ، يد على الحزام ، لتدوير الحوض.
- "القط": في وضع الركبة ، ، أضعاف ، ثني ظهرك ، تدور مع حوض ؛
- "مقص" و "دراجة" ملقاة على الظهر ؛
- نهب مع قرطبة: الوقوف ، ملتوية الجسم ، واليدين معلقة استرخاء خلف منحنيات الجسم ؛
- استلقي على الأرض ، يتم طي الساقين على الركبتين ، ولمس اليمين واليسار.
أيضًا ، لا تنسى تمارين القوة العادية لتعزيز مشترك العضلات (القرفصاء ، الدفع ، الشريط) ، لا يتم تقسيم هاتين المجالين من التمرين ، بغض النظر عما يقولون.
إذا كان نمط الحياة غير نشط وتحتاج المهنة إلى الجلوس أو الوقوف طوال اليوم ، فيجب أن يتم التمارين من 3 إلى 5 مرات في اليوم. من المفيد تطوير عادة التمرين في كل مرة تكون فيها دقيقة مناسبة: في المصعد ، بينما تعمل الغلاية أو تعمل الميكروويف.
تقدم الجمباز العلاجي المنتظم تأثيرًا علاجيًا وقائيًا مستمرًا ؛ ولكن حتى فئات الحالة تقلل من مظاهر التفاقم.
توفر العلاجات الشعبية دعمًا وقائيًا جيدًا أثناء عدم وجود تفاقم. يمكنك شرب Decoctions Mint و Lemon Balm - له تأثير مهدئ ومريح العضلات ، ويحتوي على عدد كبير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة.
وقاية
تعلم كيفية الاستماع بعناية إلى إشارات الجسم ، والراحة في الوقت المناسب وتقليل الحمل.
- اتبع الموقف ، خاصة عندما تضطر إلى الجلوس لفترة طويلة. حدد الأثاث في الارتفاع بحيث يتم دعم الخلفية بالضرورة.
- تجنب الأحمال الثابتة الطويلة (تشعر ، والوقوف ، أو تشكل مزدوجًا) ، أو خذ استراحة كل ساعة - لأداء التربية البدنية الصغيرة أو مجرد المشي.
- لف في الشحن ، انتقل إلى حمام السباحة لتشكيل مشترك العضلات ، تمتد.
- مع أقدام مملة ، اختر الأحذية المناسبة والمشرفين الخاصين.
- الوزن الزائد.
- حاول إحضار نمط حياة صحي.
- استخدام مرتبة العظام ووسادة.
- بسبب الوقت ، لا تقم بانخفاض حرارة الجسم أو ارتداء حزام الصوف أو مشد إذا لزم الأمر.
- المشي أكثر: على سبيل المثال ، اترك النقل إلى محطتين في وقت سابق.
- رفض حقيبة لصالح حقيبة الظهر.
- في العمل الشاق ، استخدم مشد.
- ارفع الجاذبية بلطف ، دون البلهاء والمنحنيات الحادة (يمكنك استرداد الآفة).
مهم. تعرف على كيفية رفع الجاذبية بشكل صحيح: لا يمكنك الضعف بحيث تتشكل "الرافعة" في أسفل الظهر. عندما ترفع شيئًا ثقيلًا ، فأنت بحاجة إلى طي ساقيك ، وليس ظهرك: تشعر ، خذ العنصر وتستيقظ مع ظهرك.
مع تقدم العمر ، يكون تطور هشاشة العمود الفقري القطني أمرًا لا مفر منه ، ويمكن تجنب الأعراض وعلاجها وتبسيطها للغاية ، مع موقف دقيق لعدم تقليل نوعية الحياة.
اعتني بنفسك وعمودك الفقري!